수능날 아침 밥 및 준비물 필수
2024년도 수능시험이 3일 앞으로 다가왔습니다.
정신없는 때, 수능날 아침 밥과 준비물 생각하기 복잡하실 겁니다.
수능날 아침 밥을 잘못 먹어서 컨디션이 저하되거나 준비물을 빼놓고 오면 정말 난처해지는데
이 글을 읽고 그런 상황이 오지 않도록 잘 대비하셨으면 좋겠습니다.
수능날 아침 밥 주의사항
수능날 아침 밥은 평소에 먹던 메뉴로 구성하시는 게 좋아요.
즉, 본인에게 익숙하고 잘 맞는 것으로 검증된 메뉴가 좋습니다.
하지만 평소에 잘 먹는 메뉴라도 아래와 같은 메뉴는 피해주세요.
매운 음식- 속쓰림을 유발할 수 있어요.
기름지거나 튀긴 음식- 더부룩함, 소화불량을 유발할 수 있어요.
생채소- 복부팽만, 소화불량을 유발 할 수 있습니다.
평소에 아침을 안 드셔온 수험생분들도 있을 텐데요.
수능날 아침식사는 반드시 하시는 것이 좋습니다.
두뇌활동에 탄수화물이 필요하기 때문이죠.
평소 아침을 거르다가, 아침을 먹게 되면 익숙하지 않고 불편할 수 있습니다.
이를 대비한 아침 식사 추천 메뉴로 단호박죽을 추천해 드립니다.
수능날 아침 밥으로 단호박죽을 먹으면?
- 즉각적인 탄수화물 공급으로 두뇌활동에 필요한 에너지를 얻습니다.
- 소화가 편해 수험장에서 좋은 컨디션을 부여합니다.
- 추운 수능 날 내장기관에 따뜻한 온기를 불어넣어 줍니다.
- 만들기 간단하며, 기성품을 구매해 아침에 간편하게 데워 먹어도 좋습니다.
한마디로 수능 시험날 최적의 아침식사 중 하나로 꼽을 수 있습니다.
점심 도시락으로도 매우 좋습니다.
단호박죽 뿐만 아니라, 야채죽, 게란죽, 소고기죽, 팥죽 등 죽 종류는 모두 추천할 수 있습니다.
(다만 매운 죽은 비추천합니다.)
구매할 시간이 없는 수험생 혹은 수험생 가족 여러분은
쿠팡이나 마켓컬리에서 익일 배송을 이용하면 다음 날 받아볼 수 있습니다.
리뷰가 좋은 물품으로 구매하시길 바랍니다.
수능날 준비물
수능날 준비물도 알려드릴 텐데요,
일반적으로 검색했을 때 나오는 준비물 목록은 다음과 같습니다.
수험생 시험요령 및 유의사항 보기
한국교육과정평가원 대학수학능력시험 홈페이지
84교시는 한국사 영역 시험 이후, 탐구 영역 시험이 진행됨. 한국사 영역 시험시간은 30분이며, 한국사 영역 종료 후 15분의 문답지 회수 및 탐구 영역 미선택자 대기실 이동 시간을 둠.
www.suneung.re.kr
명시된 준비물은
수험표, 신분증, 아날로그 시계이며,
샤프, 샤프심, 지우개 등은 자율적으로 준비하시면 됩니다.
샤프와 컴퓨터용 사인펜은 시험장에서 지급하고, 퀄리티가 좋으니 지급받은 것을 사용하시면 좋습니다.
그 외에도 시험장에 가서 필요한 물품들을 알려드릴 건데요,
비공식적인 준비물이다보니 시험 관련 안내사항에선 찾아볼 수 없지만,
수능 시험장에서는 꼭 필요로 하게 되는 물건들입니다.
시험장에서는 제공하지 않아요.
-휴지 (화장실, 식사 등 필요)
-양치도구
-물
-초콜릿
-보온 도시락
본인도 수험생 때 저렇게 준비를 해 갔는데 모두 요긴하게 쓰였습니다.
특히 휴지는 필수이고, 초콜릿은 쉬는시간에 조금씩 먹어주면 마음도 안정되고 당분 공급으로 힘이 났습니다.
지금까지 수능날 아침 밥과 수능 준비물에 대해 알아보았습니다.
저의 경험을 기반으로 설명 드린 것이니 충분히 도움이 되셨기를 바랍니다.
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