제로음료1 대체당 당알콜 설사 배탈 가스 부작용 원인 해결법 다이어트나 혈당 관리 등으로 대체당의 수요가 많아지면서, 카페에 대체당 메뉴가 생기거나 대체당 아이스크림이 많이 출시되고 있습니다. 대체당은 몸에 흡수가 되지 않아 0kcal에 가까우며 혈당을 올리지 않으면서도(말티톨 제외) 단맛을 내서 인기가 많은데요, 그만큼 부작용 사례도 빈번하게 보고되고 있습니다. 대표적으로 설사를 심하게 하거나 가스가 차서 복부팽만을 느낀다는 것입니다. 대체당 부작용 이유대체당, 당알콜은 소장에서 흡수되지 않고 바로 대장으로 이동하는데요, 이때 삼투압이 증가하여 물이 대장으로 다량 이동합니다. 대장에 물이 많아지면 대변이 물과 결합하여 설사를 유발하게 됩니다. 그리고 소장에서 흡수되지 않은 대체당은 대장에 있는 미생물에 의해 발효됩니다. 이때 가스가 다량 발생하여 대체당의 부작용.. 다이어트 2024. 7. 6. 더보기 ›› 이전 1 다음
