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정근수당 지급 월 금액, 기준, 다른 수당까지 총정리 정근수당이란?정근수당은 공무원이 일정 기간 성실히 재직했을 경우, 6개월 단위로 근속 보상의 개념으로 지급되는 수당입니다.「공무원보수규정」 제20조에 근거하며, 근무기간 중 무사고·무징계·성실근무를 유지한 자에게만 지급됩니다. 정근수당 지급 요건지급 기준일: 매년 1월 1일 / 7월 1일근속 요건: 기준일 전 6개월 이상 계속 재직지급 시기: 1월, 7월 급여와 함께 지급정근수당 금액 (2025년 기준)직급지급률예시 월봉급지급액6급 이하월봉급의 50%2,500,000원1,250,000원5급 이상월봉급의 100%3,000,000원3,000,000원💡 성과연봉제 적용자는 기본연봉의 50%만 정근수당으로 지급받고, 나머지는 성과상여금으로 전환됩니다.정근수당과 성과상여금 차이점항목정근수당성과상여금기준근속기간업.. 각종 정보 2025. 7. 12.
엑셀 꿀팁 총정리 엑셀 업무 단축키 엑셀은 단순히 숫자와 표를 입력하는 프로그램이 아닙니다. 효율적인 사용법을 익히면 업무 속도는 물론, 데이터 분석 능력까지 비약적으로 향상됩니다. 실무자라면 반드시 알아야 할 핵심 기능 위주로 정리했습니다. 실무 엑셀 꿀팁 모음기능설명사용법 또는 단축키여러 시트 동시 선택동일한 데이터를 여러 시트에 동시에 입력Ctrl 키를 누른 채 시트 탭 클릭빠른 행/열 삽입데이터 중간에 빠르게 행 또는 열 삽입Ctrl + Shift + "+"고급 필터복잡한 조건에 따른 데이터 추출 가능데이터 → 고급 필터조건부 서식조건에 따라 셀의 색상이나 서식 자동 적용홈 → 조건부 서식빠른 채우기이름, 이메일, 패턴 자동 추출 및 입력Ctrl + E피벗 테이블대량 데이터를 요약 분석하는 데 효과적삽입 → 피벗 테이블자주 쓰는 엑.. 업무 꿀팁 2025. 7. 4.
장마철 대비 장화 추천, 장화 고를 때 주의할 점 장마철엔 ‘우산’보다 ‘장화’가 더 중요할 수도 있습니다. 발이 젖는 순간 하루의 기분이 무너지고, 발바닥 습진이나 감기 등 건강 문제로도 이어질 수 있기 때문입니다. 하지만 장화를 제대로 고르지 않으면 오히려 더 불편하거나 위험할 수 있습니다. 특히, 아이들은 장화를 고를 때 확실히 안전함을 고려해야 하죠. 지금부터 장마철 장화 고를 때 반드시 확인해야 할 필수 사항을 알려드릴게요.방수 기능장화는 기본적으로 전체 방수가 되어야 합니다. 단순히 ‘물 튀는 걸 막는’ 생활 방수 수준은 장마철에는 무용지물입니다.천 소재 + 방수 코팅만 있는 제품은 오랜 시간 물에 노출되면 물이 스며듭니다.고무나 PVC 일체형 제품처럼 이음새 없는 통짜 구조가 가장 안전합니다.아웃도어용 장화는 비뿐만 아니라 진흙, 습기, 냄.. 각종 정보 2025. 6. 29.
커피는 다이어트에 좋을까? 체지방 감량, 카페인 효과 커피가 다이어트에 도움이 될까?블랙커피 한 잔이 체지방 감량에 도움이 된다는 이야기는 자주 거론된다.하지만 커피가 정말 체중 감량에 효과적인지, 어떻게 마셔야 도움을 받을 수 있는지, 어떤 점을 주의해야 하는지 정확히 아는 사람은 많지 않다. 커피는 다이어트에 어떤 영향을 줄까?카페인의 열 발생 효과카페인은 중추신경계를 자극해 에너지 소비를 증가시킨다.이로 인해 기초 대사량이 높아지고 체지방 연소 속도가 빨라질 수 있다.일부 연구에서는 카페인 섭취 후 대사율이 11%까지 증가한다고 보고된다.지방 연소 촉진운동 전 커피를 마시면 지방을 에너지원으로 효율적으로 활용하게 돕는다.특히 공복 상태에서 유산소 운동 전 커피 섭취 시, 지방 연소 효과가 더 높아진다.식욕 억제 카페인은 식욕을 일시적으로 억제하여 불필.. 다이어트 2025. 6. 28.
잠봉뵈르 뜻과 레시피, 맛집 8곳 바로가기 ‘잠봉뵈르’의 뜻‘잠봉뵈르(Jambon Beurre)’는 프랑스 파리인의 소울푸드라 할 수 있는 샌드위치입니다.이름 그대로 직역하면 잠봉(Jambon)=햄 + 뵈르(Beurre)=버터 즉, 햄버터 샌드위치를 의미합니다.하지만, 단순한 햄버터 조합의 샌드위치가 아닙니다.그 안에는 바삭한 바게트, 프랑스 특유의 발효버터, 고급 햄이 절묘하게 어우러진‘미니멀리즘의 미학’이 담겨 있습니다.잠봉뵈르가 유행하는 이유프렌치 바게트의 특유의 식감프랑스의 바게트는 특유의 질감, 수분, 크러스트가 있습니다.겉은 크리스피하고 속은 촉촉한 이 빵은, 일반적인 샌드위치와는 다릅니다.버터의 깊은 풍미유럽산 무염 버터 또는 살짝 소금이 가미된 프렌치 버터는햄의 짭조름함과 조화를 이루며, 감칠맛이 아주 뛰어납니다.특별한 햄, ‘잠봉.. 각종 정보 2025. 6. 21.
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