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금연 치료 지원사업 총정리(무료, 건강보험공단) 2023년도 한달이 채 남지 않았습니다. 흡연하시는 분들, 새해 목표로 금연 계획 세우고 계신가요? 금연은 혼자 하기 절대 쉽지 않습니다. 하지만 금연을 효과적으로 할 수 있게 금연 치료 지원사업의 도움을 받는다면 성공 확률은 혼자 할 때에 비해 엄청나게 오릅니다. 게다가 건강보험공단을 통한 금연 프로그램은 성공 시 본인 부담 전액 환급입니다. 관련 정보를 확실하고 쉽게 소개해 드리겠습니다. 우선 국민건강보험 홈페이지로 바로 들어가줍시다. 국민건강보험 바로가기 언제나 우리에게 건강 혜택을 주는 국민건강보험 홈페이지입니다. 많은 혜택들이 있지만 찾기 쉽지 않죠? 우리의 목표인 금연 치료 프로그램을 찾아보기 위한 루트를 설명해 드리겠습니다. 건강iN> 건강프로그램 > 금연프로그램 >금연치료지원사업 그러면 이.. 각종 정보 2023. 12. 8.
2023년 크리스마스 행사 서울 (가족, 데이트 추천) 2023년 크리스마스가 한 달도 채 남지 않았는데요, 이번 크리스마스는 월요일이라서 주말을 끼면 3일의 연휴가 되는 멋진 휴일입니다. 그래서 이번만큼은 이색적인 크리스마스를 즐겨보시고 싶지 않으신가요? 가족과 함께, 혹은 데이트 코스로 추천할 만한 멋진 크리스마스 행사, 그것은 바로 크리스마스 마켓입니다. 듣기만 해도 설레는 크리스마스 마켓 올해 롯데월드몰에서 크리스마스 마켓이 열립니다. 지난해에는 크리스마스 마켓이 롯데월드몰 1층에서 열렸지만, 올해는 지난해보다 약 6배정도 넓은 야외로 옮겨서 열리는데, 이는 600평정도라고 합니다. 엄청나죠? 바로 잠실 롯데월드몰 앞 아레나 잔디 광장입니다. 올해의 크리스마스 마켓은 유럽 각국의 크리스마스 마켓처럼 정통 크리스마스 마켓의 정취를 가득 담았다고 합니다... 각종 정보 2023. 12. 6.
연말정산 미리보기 환급액 조회(절세 팁) 연말정산을 준비해야할 시기가 성큼 다가왔습니다. 매년 10월 마지막주에는 국세청 홈택스에서 연말정산 미리보기를 할 수 있는데요, 연말정산은 미리 준비하고 예상 금액을 확인해야 환급받을 수 있는 금액도 놓치지 않고 챙겨볼 수 있습니다. 읽어주시는 분들의 연말정산 환급금 최대로 받게 해드리기 위해 정보를 정리해보겠습니다. 연말정산 미리보기 우선 우리의 연말정산 미리보기를 해봅시다. 간단하게 국세청 홈택스에서 조회할 수 있습니다. 아래에서 들어가는 경로를 설명해드리겠지만, 귀찮으신 분들은 버튼을 눌러 바로 들어가셔도 됩니다. 연말정산 미리보기 바로가기 절차대로 따라 하실 분들은 우선 홈택스에 접속해주시기 바랍니다. 자, 그럼 홈택스 홈페이지를 살펴볼까요? 상단에 보시면 장려금, 연말정산, 전자기부금 탭이 있는.. 카테고리 없음 2023. 12. 4.
간헐적단식 방법 이렇게 안 하면 안 빠진다(나의 후기) 간헐적단식은 큰 효과를 낼 수 있는 다이어트방법일 뿐만 아니라 건강상 이점도 무궁무진하다. 나는 수없이 많은 다이어트를 시도하고 실패하기를 반복해 낙담할 때쯤 간헐적단식을 하고 체중 감량을 크게 했으며(통통에서 마름까지 감량했다), 신체적으로 좋아지는 것을 뚜렷하게 체감했다. 하지만 간헐적단식을 성공적으로 수행하는데까지는 우여곡절이 있었는데, 많은 사람들이 나와 같은 실수를 하며 간헐적단식의 효과를 보지 못하는 듯하여 정보성 글을 써보고자 한다. 간헐적단식 방법 간헐적단식에는 여러가지 방법이 있다. 잘 알려진 방법들을 아래 표로 정리해보겠다. 앞의 숫자가 단식 시간이고, 뒤의 숫자가 섭취 시간이다. 16:8 단식을 예로 들면, 16시간은 단식하고 8시간 내에서 음식을 섭취한다는 뜻이다.12:12 단식입문.. 다이어트 2023. 12. 2.
생활지원사 되는 법 자격증 생활지원사는 새롭게 생겨난 직업 중 하나인데요, 일상생활 영위가 어려운 노인분들에게 맞춤 돌봄 서비스를 제공하는 인력입니다. 생활지원사는 40대~60대 여성분들이 부업으로 많이 하실 만큼, 근무시간이 널널하고(하루 5시간) 업무 강도가 낮은 편이며, 4대 보험을 들고 업무 강도에 비해 급여도 괜찮은 수준이라 인기가 많습니다. 생활지원사가 되기 위한 과정을 정리해 드릴 테니, 본업 혹은 부업을 찾으시는 분들이라면 읽어보시길 추천해드립니다. 생활지원사 되는 법 생활지원사가 되기 위해서는 특별한 자격이 필요하지는 않습니다. 다만 사회복지사나 요양보호사 자격증을 가진 분을 우대합니다. 그리고 대상자들을 방문하기 위해 이집 저집을 돌아다녀야 하는 경우가 많으므로, 운전면허와 차량 소지자를 우대하기도 합니다. 생활.. 각종 정보 2023. 12. 1.

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